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7米手竿单手提杆是一种钓鱼技巧，主要应用于垂钓时，使用单手操作长竿进行起鱼的过程。下面将详细说明7米手竿单手提杆的技巧、步骤以及案例分析。

一、技巧说明

1. 准备工作 在开始提杆前，首先要确保钓竿、钓线、鱼钩等设备齐全，并调整好钓竿的弹性。同时，根据所钓鱼种和钓场环境，选择合适的饵料。

2. 提杆姿势 站立姿势：两脚分开，与肩同宽，身体重心均匀分布在双脚上。 手臂姿势：右手握住竿柄，左手自然下垂，保持平衡。